好転反応について簡単に説明いたします！

鍼灸院や整体院などに行くと、施術後に「好転反応は、いいことなので気にしないでくださいね」とか言われた経験はないでしょうか？

 好転反応の一番のイメージは痛みですが、施術を行っているのに痛みが出るということはどういった事でしょうか。でも好転って良さそうな感じがしますよね。

では、好転反応とはどんなものでしょうか。

 一般的に言われているのは、「痛みの増加」「身体のだるさ」「眠気」が挙げられます。

東洋医学で言うと「瞑眩（めんげん）」とも言います。

 ・身体中の筋肉を揉みほぐしてもらったのに、筋肉痛にみたいに痛い・・・

 ・身体中の筋肉を鍼をしてもらったのに、歩く時にフラフラする・・・

この反応は体が刺激に対して受け入れ態勢が整ってない場合に強く出ます。

例えば、ランニングをしたことがない人が、いきなり10㎞をランニングしたら身体が悲鳴をあげて痛くなるのは当然ですよね？

受け入れ態勢が整うまでは個人差もありますが、１回目～５回目までかかる場合が多いです。

みなさんは治療や施術を受ける際に、受けた後に担当の先生からそのような事をしっかり説明してもらっていますか。

 例えば

「こういった施術をやった後は、こういった身体の反応が出る可能性があります。もし症状が現れた際は、ご連絡ください」など

詳しい説明のないまま、「痛みは好転反応なので大丈夫ですよ」と言われるのは不安じゃないですか。

少なくても、私の家族がそう言われて帰ってきたら、不安で仕方ないです。

好転反応はどうして出るの？

今までにない刺激が入ることで、血液循環も含めお身体の使い方やバランスが変わり、一時的に「痛み」「ダルさ」「眠気」が２〜３日継続して起きる事があります。

出た時の対処法

対処法としては、安静にする事や水分をとってしっかり寝ることで落ち着いてくることが多いです。まれに、２〜３日で落ち着かない事もありますので、その場合は、担当した先生や信頼できる方に相談してみてください。

なないろ鍼灸整体院 新白岡院で施術方法 

当院では、お体のゴールデンルールに沿って施術を進めていきます。

①こわばり筋を緩める

②ゆるみ筋を鍛える

③関節を正しい位置へ戻し、正しい使い方を覚えさせる

上記の内容で進めていきます。手法は、【鍼、マッサージ、整体、運動、セルフケア】などその患者さんのオーダーメイドでベストな組み合わせで計画を作っていきます。

重要な事は、正しい姿勢で毎日コツコツ続ける事です！

また、「筋肉は、年齢に関係なくつく」という研究データもあります。

「私は、もう歳だから筋肉がつかない・・・」と諦める必要はありません。

 病院、整体、マッサージに３ヶ月通い続けたけど、

「症状が改善しない」「悩みが改善しない」「もう治らないと諦めている」方は、諦める前に

ぜひ、当院へご相談ください