【肘の痛みがなかなか治らない方】
物を持つ・パソコン作業・スポーツで肘が痛い方へ・・・
「ペットボトルを持つと肘が痛い」
「フライパンを持つのがつらい」
「パソコン作業で肘がだるくなる」
「ゴルフやテニスをすると肘が痛む」
そんなお悩みはありませんか？
幸手市・白岡市・久喜市・杉戸町・宮代町・春日部市・蓮田市・さいたま市でも、40代〜60代の肘の痛みで来院される方が増えています。
特に、
- デスクワーク
- 家事
- ゴルフ
- テニス
- DIY
- 子どもの抱っこ
など、手や腕を繰り返し使う方に多くみられます。
「少し休めば治るだろう」と我慢していると、慢性化して長引くケースも少なくありません。
■ 肘の痛みとは？
肘の痛みにはさまざまな原因がありますが、代表的なのが
- テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
- ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）
です。
どちらも腕や手首を繰り返し使うことで、筋肉や腱に負担がかかり、炎症や痛みが起こります。
症状が進むと、
- タオルを絞る
- ドアノブを回す
- バッグを持つ
- パソコン作業
などの日常動作でも痛みを感じるようになります。
■ なぜ40代・50代で増えるのか？
40代以降は筋肉や腱の柔軟性が低下し、回復力も少しずつ落ちてきます。
さらに、
◎ 長時間のパソコン作業
◎ スマートフォンの操作
◎ 家事の繰り返し動作
◎ ゴルフやテニス
などが重なることで、肘への負担が蓄積していきます。
■ 肘だけが原因ではありません
当院では、肘だけを施術することはありません。
実際には、
◎ 手首の硬さ
◎ 前腕の筋肉の緊張
◎ 肩や肩甲骨の動き
◎ 首の姿勢
が大きく関係しているケースが多くあります。
これらを整えることで、肘への負担を減らし、改善しやすい状態を目指します。
■ このような症状はありませんか？
□ ペットボトルを持つと痛い
□ パソコン作業で痛む
□ フライパンを持つのがつらい
□ ゴルフやテニスの後に痛い
□ ドアノブを回すと痛い
□ タオルを絞ると痛い
□ 湿布を貼っても変わらない
一つでも当てはまる方は、肘への負担が蓄積している可能性があります。
■ 当院の肘痛へのアプローチ
STEP① エコーで状態を確認
必要に応じてエコーを活用し、筋肉や腱、炎症の状態を確認します。
STEP② 肘だけでなく腕全体を施術
当院では、
- 前腕
- 手首
- 肩
- 肩甲骨
まで含めて施術を行います。
鍼灸・筋膜リリース・整体を組み合わせ、肘への負担を軽減します。
STEP③ 再発予防
仕事やスポーツを続けながら改善を目指せるよう、
- 身体の使い方
- ストレッチ
- セルフケア
もお伝えしています。
■ 「使いすぎだから仕方ない」と諦めないでください
肘の痛みは、早めに原因へアプローチすることで改善しやすい症状です。
無理を続けると慢性化し、回復まで時間がかかることもあります。
仕事や趣味を長く楽しむためにも、早めのケアをおすすめします。
■ なないろ鍼灸整体院だからできること
✔ 整形外科10年の経験による判断
✔ エコーを活用した状態確認
✔ 鍼灸 × 筋膜リリース × 整体
✔ 完全予約制・担当制
✔ 肘だけではなく腕全体から根本改善
■【初めての方へ】
「肘が痛くて仕事や趣味に集中できない」
そんなお悩みは、お気軽にご相談ください。
埼玉県白岡市新白岡8-7-3ノーブル新白岡101
なないろ鍼灸整体院【新白岡院】
